体験者の声

●ダイエットアカデミー　KFさん（62歳）

 

野菜を多く取りながらたんぱく質を意識しました。
炭水化物を減らすようになりました。
水分もすこしづつ量が増えています。
２Ｌまでにはまだまだですけど・・・・・

ほとんど毎日歩くのと半身浴も増やして見ました。
毎朝同じ時間に体重をチェックして、気をつけるようになりました。
1週間で１・6減少して　今週はキープしたい。
明日から2日間お出かけです　気をつけないと　やばいですよね(^_^;)

光子さんが見ててくれると思うと励みになります。
どうぞよろしくお願いいたします。 

●ダイエットメールセミナー　YSさん（51歳）

 

 メールセミナーありがとうございました。
短期間に密度の濃い内容を頂き、基本的な事から目をそらしている・・・

が多いのを再確認いたしました。
生活の管理、ひとつひとつを心がけてやってみます。

誠にありがとうございました。

 

●ダイエットメールセミナー　（30代）

 

毎日、メールでダイエットを応援してもらっているようで、心強かったです。

このようにメールいただけたらうれしいです。

レコーディングの用紙をメールでほしいです。

私は、レコーディングがすごい苦手です。

なんとかダイエットのためにレコーディングしてみたいです。

 

 

●ダイエットメールセミナー　TYさん（40代）

 

去年の秋に怪我をして、2ヵ月ギプス生活をしていたら
筋力も落ちて、体重が５～６キロ増えてしまいました。
ダイエットしなくちゃ、と思いつつ、なにもできていなかったので
いいきっかけになりました。
ありがとうございました。
1キロほどですが、体重が減ってきました。

 

●ダイエットメールセミナー　MHさん（20代）

 

大変お世話になりました。

●ダイエット教室のWSさん（60歳）

うれしいお手紙をいただきました。

前略

この度のダイエット教室では大変お世話になりました。

最終的には3Ｋの減量に成功できた事は

一重に鷺坂コーチを始め連携ある

4名のコーチのご指導によるものと思っております。

有難うございました。

実は、本音を言いますと、当初はあまり本腰を入れて

取り組んではおりませんでした。

人間ドックでのＬＤＬコレステロールの数値を少しでも

低くできれば儲けもの位のつもりでおりました。

主人からは、毎晩の様にウォーキングに出かけるように促されて

渋渋家を出ていきましたが、今では毎晩コースを変えて歩くのが

楽しみとなってしまいました。

御陰様で12週で3Ｋの減量となりました。

この事はちょっとした意識改革をする事により

自分自身を変える事が出来ると言う事を改めて知りました。

それと年齢を重ねても新たな知識を得ることの喜び

この事は私のモットーとする「若さの三原則」に

通じるものがありました。

若さの三原則とは即ち　・興味を持つ　・行動する　・感動する

の3Ｋなのです。

私は常々この三原則を心の糧として実践して行こうと

考えておりましたので、今回のダイエット教室での講義は

毎回興味津々で目から鱗の思いで聞いておりました。

始めた時は、さ程期待はしていなかったのですが

こんなにはっきりと効果が現れたのですから

今度はもっと真剣に取り組んでみようと思っています。

ＷＳさんは、更年期の女性特有の高コレステロールを

気にされておりました。

ダイエット教室に真剣に参加されて、

少しずつライフスタイルチェンジに成功。

毎晩のウォーキングが楽しみとイキイキされてお話くださいました。

こうやって結果を一緒に喜ぶことができるのは、最高です。

ありがとうございます。